👹 鬼宿（きしゅく）のこと エンパスママの邪気払い
「また月曜日が来てしまった…」 そんな憂鬱な気持ちで朝を迎えたエンパスママの皆さん、午後のこの時間はいかがですか？
今日は鬼宿。一般的には「注意が必要な日」と言われがちですが、実はエンパスママにとって最強の「邪気払い&リセット」の日なのです。
目次
鬼宿の本当の意味
鬼宿と聞くと怖いイメージがありますが、「鬼」は古来より「見えないものを見る力」「邪気を払う力」を象徴しています。
💫 あなたの今日の宿曜をもっと詳しく知りたい方は、ヘッダーの「エンパスママ用宿曜」をチェックしてくださいね！
エンパスママにとって鬼宿は：
- 他人のネガティブな感情を跳ね返す力
- 古いパターンを手放す勇気
- 真の自分らしさを取り戻す日
- 新しい週のエネルギーをクリアにセットする日
今日は「月曜憂鬱」を跳ね返す特別な日です。
午前中、こんなことありませんでしたか？
月曜日の朝、世の中は感情の嵐でした。エンパスの私たちは、いろんな人の「月曜憂鬱」を無意識に受け取ってしまいがちです。
朝から感じていたかもしれないもの：
- 「また一週間始まる…」という重いため息エネルギー
- 「仕事行きたくない」という周囲の気持ち
- 家族の「学校・仕事モード」への切り替えストレス
- 通勤中の人々のピリピリした空気
「なんだか朝から重いな…」と感じていたなら、それはあなたのせいじゃありません。
午後の「感情リセット」タイム
この午後の時間を使って、朝から溜まった「他人の感情」をリセットしましょう。
今すぐできる「鬼宿パワー感情チェック」（5分）
ステップ1：現在の感情をチェック
- 今、イライラしていませんか？ → 「これ、私のイライラ？それとも誰かの？」
- なんとなく憂鬱？ → 「私が憂鬱な具体的な理由、本当にある？」
- 漠然とした不安？ → 「この不安、具体的に何について？」
- 原因不明の疲労感？ → 「朝から何か重いものを背負ってない？」
ステップ2：他人のものを手放す 他人のものだと気づいたら： 「お返しします。ありがとうございました」と心で言って、深呼吸で吐き出しましょう。
ステップ3：鬼宿バリアの再設定
- 両手を胸の前で組んで、深呼吸を3回
- 「今日は鬼宿の力で、私に必要ないエネルギーは跳ね返します」
- 自分の周りに金色の光の膜ができているイメージ
- 「今週も私らしく過ごせますように」
午後から夕方にかけての過ごし方
鬼宿の力を味方につける方法
- 境界線を意識する：「これは私の仕事/感情」「これは他人の仕事/感情」を明確に
- 完璧を求めない：鬼宿は「古いパターンを壊す日」なので、いつもと違ってもOK
- 自分の気持ちを優先する：今日は特に「私はどう感じる？どうしたい？」を大切に
家族との接し方
- 家族が月曜憂鬱になっていても、それを背負わない
- 「家族は家族、私は私」の境界線を意識
- 優しくサポートするけれど、感情は巻き込まれない
エンパスママの午後の工夫
もし疲れを感じたら
- 「鬼宿の力、ちょっと休憩」と心で言ってOK
- 5分でもいいから一人の時間を作る
- 温かい飲み物で心を落ち着ける
子どもが学校から帰ってきたら
- 子どもの学校での感情も一緒に持ち帰らない
- 「今日はどんな気持ちだった？」と聞いて、話を聞くけれど同化しない
- 鬼宿のバリアで、子どもの重い感情から自分を守る
夕方に向けて
今日の夕方は、鬼宿の特別な力を使って「古いパターンを手放す」時間にします。
夜のブログでは：
- 古いネガティブパターンの手放し方
- 新しい週の方向性の設定
- 鬼宿の一日の振り返り
- 明日への準備
をお伝えしますね。
エンパスママの皆さん、午後もお疲れ様です。 鬼宿の力を味方につけて、残りの月曜日も自分らしく過ごしてくださいね👹✨
夜のブログもお楽しみに。一日の締めくくりを一緒にしましょう。
