💧 井宿（せいしゅく）の日曜日 – エンパスママの心の大掃除

井宿は「みずがめ座」の宿。清らかな水のように、心にたまった重いエネルギーを洗い流し、新しい週への道筋を作ってくれる宿です。

井宿が教えてくれる「浄化の力」

井宿の最大の力は「清める」こと。エンパスママにとって、これほど必要な力はありません。

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• 一週間分のもやもやした感情をクリアにする
• 他人から受け取った重いエネルギーを手放す
• 心の奥底にある本当の気持ちに気づく
• 新しい週への清々しい気持ちを作る

今日は、心の大掃除をする特別な日です。

井宿の日曜日 – 4つの「心の浄化ステップ」

ステップ1：朝の「水の儀式」（10分）

井宿のエネルギーを取り入れるために、水を使った浄化から始めましょう。

選べる3つの方法：

• シャワー浄化：いつもより長めにシャワーを浴びて「重いエネルギーが流れていく」をイメージ
• 手洗い瞑想：手を洗いながら「今週の疲れを洗い流します」と心で唱える
• 水を飲む浄化：コップ一杯の水をゆっくり飲んで「体の中から清らかになる」を感じる

井宿の清らかさが、あなたの中に流れ込んできます。

ステップ2：昼の「感情の整理」（15分）

井宿は洞察力の宿でもあります。心の奥にある本当の気持ちに向き合ってみましょう。

感情の仕分け作業： 紙に3つの列を作って書き出してみてください。

私の感情	家族の感情	他人の感情
(私が本当に感じていること)	(家族から受け取った感情)	(職場や外で拾った感情)

書き終わったら：

• 「私の感情」→「大切に受け止めます」
• 「家族の感情」→「愛をもってお返しします」
• 「他人の感情」→「ありがとうございました。もうお返しします」

と言って、後の2つは処分してしまいましょう。

ステップ3：夕方の「新しい流れ作り」（10分）

井宿は「新しい流れ」を作る宿です。来週をどんな気持ちで迎えたいか、明確にしましょう。

井宿流の新週準備：

• 来週の私のテーマを1つ決める（例：「境界線を大切にする週」「自分らしさを表現する週」）
• そのテーマに合う行動を3つ考える
• 月曜日の朝に自分にかけたい言葉を決める
• 来週困った時に思い出したい「井宿の清らかさ」をイメージしておく

ステップ4：夜の「感謝の浄化」（5分）

一日の最後は、井宿らしい感謝で締めくくりましょう。

3つの感謝：

• 今週を乗り切った自分への感謝
• エンパス力で誰かの役に立てたことへの感謝
• 明日からまた新しく始められることへの感謝

井宿の清らかな光に包まれて、穏やかな眠りにつきましょう。

エンパスママ特有の井宿活用法

井宿のエネルギーが強すぎる時

• 無理に全部クリアにしようとしない
• 「少しずつ清らかになっていけばいい」と自分に優しく
• 疲れたら休憩して、また後で続ける

井宿の浄化を日常に取り入れる方法

• 毎日コップ一杯の水を「浄化の水」として飲む
• 手を洗う時に「重いエネルギーを流す」と意識する
• お風呂を「心の洗濯機」として活用する

井宿からのメッセージ

「あなたの心は、清らかな泉のようです。 時には濁ることもあるけれど、 その本質は常に美しく澄んでいます。 私の水で心を洗い流せば、 本来のあなたの輝きが戻ってきます。 新しい週も、その美しい心で歩んでいってくださいね。」

明日への架け橋

井宿の日曜日を過ごしたあなたは：

• 心がすっきりと軽やか
• 自分の本当の気持ちがクリア
• 新しい週への準備が整っている
• エンパス力をポジティブに活用する意欲がある

明日からまた始まる一週間。でも今度は、井宿の清らかさを心に秘めて、あなたらしく歩んでいけるはずです。

エンパスママの皆さん、素晴らしい日曜日をお過ごしください。💧✨ 井宿の浄化の力と共に、新しい週への扉を開きましょう。

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清らかな心で、また新しい一週間を始めていきましょうね。