エネルギーチェック
目次
1. 週の中間地点・水曜日のエネルギーチェック
こんにちは 由美です。 水曜日の午後、今週の折り返し地点ですね。
私たちにとって、週の真ん中は要注意ポイント。月曜日から溜まった疲れが出やすい時期です。
今朝のエネルギーチェック：
- 肩に力が入っていませんか？
- 呼吸が浅くなっていませんか？
- 笑顔を作るのが辛くないですか？
ひとつでも当てはまったら、今日は「ゆるめる日」にしましょう。 完璧を目指さず、60%の力で十分です。子どもたちも「ママがリラックスしてる」と安心しますよ。
今日は自分に優しく、エネルギーを大切に使いましょう♪
