こんにちは、エンパスママLaboの由美です。
今日は少し立ち止まって、自分自身に問いかけてみませんか？
「誰の意見も取り入れずに、あなたが本当に生きたいと思う場所、安心できる場所はどこですか？」
エンパスの方は特に、周りの人の感情や期待を敏感に感じ取ってしまいがちです。家族のため、職場のため、友人のため…気がつくと、他人の声ばかりが頭の中で響いていませんか？
でも今日だけは、その声を一度そっと置いて、自分の心の奥底にある本当の声に耳を傾けてみてください。
それは海辺の静かな場所でしょうか？ 森の中の小さな小屋でしょうか？ それとも、今いる場所でも、ただ一人きりの時間があれば十分でしょうか？
大切なのは、その場所が「正しい」かどうかではありません。あなたの心が本当に「ほっ」と息をつける場所であることです。
エンパスだからこそ、自分だけの安全な場所を持つことの大切さを、私たちは誰よりも知っているはずです。
今日、少しだけでも、その場所のことを思い浮かべてみてくださいね。
きっと心が軽やかになるはずです。
