感受性豊かなあなたへ
エンパスママＬａｂｏの代表、由美です。
今日は、エンパス傾向を持つお母さんたち、そして感受性豊かなすべての女性に向けて、心からのメッセージをお伝えしたいと思います。
他人の感情を自分のことのように感じてしまう。 子どもの気持ちがわかりすぎて、一緒に泣いてしまう。 人混みで疲れてしまい、家族に八つ当たりしてしまう。
もしかしたら、あなたもそんな経験をしたことがあるかもしれません。私自身も、長い間この感受性の豊かさと向き合ってきました。そして今、確信を持って言えることがあります。
あなたの感受性は素晴らしい才能です
私がエンパスママＬａｂｏを立ち上げた理由の一つは、同じような感受性を持つお母さんたちが「自分は変だ」「もっと強くならなければ」と自分を責めている姿を見てきたからです。
でも、それは違います。あなたの感受性は弱さではなく、この世界が必要としている貴重な才能なのです。
あなたがいることで、子どもたちの小さな変化に気づき、パートナーの疲れを察知し、友人の本当の気持ちを理解することができる。それは、どれほど尊い能力でしょうか。
私たちが大切にしていること
エンパスままラボでは、感受性を活かしながらも、自分自身を大切にすることを何よりも重視しています。
境界線を引くことの大切さ
- 一人の時間を意識的に作る
- 「これは私の感情ではない」と自分に言い聞かせる
- 子どもや家族の問題を引き受けすぎないよう注意する
- 必要に応じて距離を置く勇気を持つ
これらは決して冷たい行為ではありません。むしろ、あなたが健康的に家族を支え続けるために必要なことなのです。
自分を労わることから始めましょう
私たちエンパスなお母さんは、家族を労わることは得意でも、自分を労わることを忘れがちです。でも、自分を大切にすることは、家族を大切にすることと同じくらい重要です。
小さな自己ケアの積み重ね
- 好きな香りのアロマを楽しむ
- 自然の中で静かな時間を過ごす
- 心地よい入浴時間を作る
- 信頼できる友人と話す
- 好きな本を読む
これらの小さな自己ケアが、あなたの心を潤し、また明日も家族に優しくできる力を与えてくれるのです。
あなたは一人ではありません
エンパス傾向を持つお母さんは、時として深い孤独を感じることがあります。「なぜ私だけこんなに感じすぎてしまうのだろう」「他のお母さんたちは、もっと強いのに」と思うこともあるでしょう。
私自身も、そんな時期がありました。でも、今だからこそ言えます。あなたは一人ではありません。
エンパスままラボには、あなたと同じような感受性を持つお母さんたちがたくさんいます。お互いを理解し、支え合い、そして自分らしく輝いている女性たちがいます。
感受性を力に変える旅
あなたの感受性は、創造性、共感力、洞察力、そして深い人間関係を築く力の源です。多くのお母さんたちが、この特質を活かして、子育てに、仕事に、そして人生に素晴らしい価値を生み出しています。
あなたの感受性も、必ずや誰かの、そして何よりもあなた自身の人生を豊かにする、美しい何かを生み出すことができるはずです。
私からあなたへ
エンパス傾向を持つあなたへ。あなたの感受性は、あなたの家族を、そしてこの世界をより温かく、より理解に満ちた場所にしてくれています。
時には疲れてしまうこともあるでしょう。でも、その疲れは、あなたがどれほど深く愛し、どれほど真剣に人と向き合っているかの証拠でもあります。
自分を労わりながら、でも決してその美しい心を閉ざさないでください。あなたの存在そのものが、この世界への、そして私たちエンパスままラボへの贈り物なのですから。
エンパスままラボは、いつでもあなたのそばにいます。一緒に、感受性という贈り物を大切に育んでいきましょう。
今日も、あなたが穏やかで、愛に満ちた一日を過ごせますように。
エンパスママＬａｂｏ代表 由美
