/完璧を手放す
- 散らかってても大丈夫
- 手抜き料理の概念は捨てて愛情たっぷり簡単ごはん
あなたの愛情は、もう十分伝わっています♪こんにちは！
もうすぐ週末の家族時間ですね。
エンパスママの私たちは、家族の感情を敏感に感じ取る分、 家族との時間がかえって疲れることもあります。
ちょっとしたコツで、家族時間がもっと楽しくなりますよ。
家族時間を楽しむコツ：
「感情の交通整理」
- 誰がどんな気分か、さりげなく確認
- 「○○ちゃんは嬉しそうだね」と言語化
- 時間のメリハリをつけましょう「◯時まではママの時間ね」と言ってみましょう
/時にはママの主張も聞いてもらいましょ
