目次
【15時投稿用】午後のひととき：お子さんの心に寄り添う時間
夏の疲れと新学期の不安、一緒に乗り越えましょう
こんにちは、ママの皆さん。夏休みもそろそろ終わり、お疲れさまです。
長い夏休みで生活リズムが崩れがちなこの時期、お子さんも新学期への不安を抱えているかもしれません。「友達と仲良くできるかな」「勉強についていけるかな」そんな声が聞こえてきませんか？
今日できる3つの心のケア
1. 感情を受け止める時間を作る お子さんの「不安だよ」という言葉に、すぐに「大丈夫」と言わず、まずは「そうなんだね、教えて」と耳を傾けてみてください。不安な気持ちを否定せず、受け止めることが第一歩です。
2. 一緒に新学期の楽しみを見つける 「新しい教科書はどんな内容かな？」「今度のクラスメイトはどんな子がいるかな？」など、ワクワクできることを一緒に探してみましょう。小さな楽しみでも、心の支えになります。
3. ママ自身もリラックス お子さんは敏感にママの気持ちを察知します。まずはママが深呼吸。一杯のお茶を飲みながら、今日という日を大切に過ごしましょう。
明日からの準備は少しずつで大丈夫。今日は親子でゆっくりとした時間を過ごしてください
