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「子どもと一緒に楽しもう」
こんにちは！今日も本当にお疲れさまです。今日は暑いけど風も吹いていて自分の心情と一緒だなって思ってます
9月になって、お子さんの新しいクラスや先生のこと、気になりますよね。きっと今朝も「今日はどんな一日になるかな」って、お子さん以上にママの方がドキドキしちゃったんじゃないでしょうか？
エンパスママだからこそ感じる新学期の不安
- 「うちの子、新しい環境に馴染めるかな」
- 「クラスの雰囲気はどうかな」
- 「担任の先生との相性は大丈夫かな」
- 「お友達関係で何か問題が起きたらどうしよう」
こんな風に考えすぎちゃうのは、エンパスママの特徴でもあります。でも、これって実は「愛情の深さ」の表れなんですよね。
今日からできる3つの「境界線づくり」
- 自分の気持ちを整える時間を作る お子さんを送り出した後、「今日も私らしく過ごそう」って心の中で言ってみてください。
- 他のママとの会話で疲れたら、「風のエネルギー」でリセット 窓を開けて新鮮な空気を吸い込みながら、「他の人の心配事は、その人のもの。私には私の心配事がある」と区別してみましょう。
- お子さんの「今日どうだった？」を聞く時は、まず自分をグラウンディング 足裏を床にしっかりつけて、地球とのつながりを感じてから。そうすると、お子さんの感情に巻き込まれすぎずに、冷静にお話を聞けますよ。
エンパス体質は才能です。お子さんの気持ちに寄り添えるからこそ、きっと素敵な親子関係を築けるはず。今日も一歩ずつ、自分らしく進んでいきましょうね♪
