あなたの繊細さは、
世界を変える力
感じすぎて疲れてしまうあなたへ。
その心の深さこそが、最高の贈り物なのです。 由美からのメッセージを読む
もしかして、こんな経験ありませんか？
😢
子どもが泣いていると
自分まで涙が出てきて
止められない
😔
家族の機嫌が悪いと
自分のせいかもと
胸が苦しくなる
😰
人混みから帰ると
ぐったり疲れて
何もできなくなる
ひとつでも当てはまったあなたは、
きっと「エンパス」という特別な感受性を持っています。
エンパスママLabo代表
由美からあなたへ
親愛なるあなたへ
初めまして。エンパスママLaboの由美です。
私がこの手紙を書いているのは、かつての私と同じように、感受性の豊かさに戸惑い、時に苦しんでいるあなたに伝えたいことがあるからです。
「どうして私だけこんなに感じすぎてしまうの？」
「もっと鈍感になれたら楽なのに」
「強いお母さんになりたいのに、涙もろくて情けない」
私も長年、そう思い続けていました。
子どもの小さな表情の変化に気づきすぎて心配が尽きない。
夫の疲れを感じ取って、自分まで重たくなる。
ママ友の本音と建前の間で、心がざわざわする。
でも、ある日気づいたのです。
この感受性は、呪いではなく
祝福だということに。
あなたの心が繊細なのは、
それだけ深く愛せる証拠。
あなたが感じすぎるのは、
それだけ豊かに生きている証。
この世界は、あなたのような人を必要としています。
子どもたちの小さなSOSに気づける人。
言葉にならない気持ちを察することができる人。
誰かの痛みに寄り添える人。
あなたは、ただ感じすぎる弱い人じゃない。
愛の深さを知る、特別な人なのです。
感受性を味方につけた
お母さんたちの物語
Story 1
もう自分を責めない
感受性が仕事の強みに
家族の絆が深まった
エンパスママLaboが
あなたにできること
🌸 安心できる居場所
「私だけじゃなかった」と安心できる、同じ感受性を持つママたちとの温かいコミュニティ。批判や否定のない、ありのままのあなたでいられる場所です。
💫 実践的なスキル
境界線の引き方、エネルギーの守り方、感情のデトックス法など、日常ですぐに使える具体的なテクニックを学べます。
🦋 才能への変換
あなたの感受性を「弱点」から「強み」へ。カウンセリング、ヒーリング、クリエイティブな仕事など、感受性を活かした新しい可能性を見つけます。
今日から始められる
小さな一歩
✨ 3分でできる感受性ケア ✨
- 深呼吸で境界線を作る
息を吸いながら「これは私の感情」、吐きながら「これは相手の感情」と心の中で唱える。たった3回で、心の境界線が整います。 - 足裏を意識する
感情に飲み込まれそうになったら、足の裏を床にしっかりつけて、その感覚に意識を向ける。地に足がつく感覚が、あなたを守ってくれます。 - 「今日の私、よく頑張った」と声に出す
寝る前に鏡の前で自分に言ってあげてください。感じすぎて疲れたのは、それだけ真剣に生きた証拠。自分を褒めることから、変化は始まります。
最後に、大切なあなたへ
もし今、涙が出そうになっているなら
それは、あなたの心が
「やっと理解してもらえた」と
安心しているサインかもしれません。
その涙を、恥じないでください。
その感受性を、隠さないでください。
あなたの繊細さは
この世界を優しくする
かけがえのない贈り物です
エンパスママLaboは
いつでもあなたを待っています。
一人で抱え込まないで。
あなたは、もう一人じゃない。
愛を込めて
エンパスママLabo 代表 由美 あなたの物語を聞かせてください
💜 今、このページを読んでいるあなたも、きっと特別な感受性の持ち主。その贈り物を、一緒に輝かせましょう。