あなたの感受性は素晴らしい才能
エンパスママラボの代表、由美です。
時々、自分の感受性が重荷に感じられることがあるかもしれません。「どうして私だけこんなに感じすぎてしまうの？」と思うこともあるでしょう。
でも、今日は声を大にして言いたいことがあります。あなたの感受性は、決して重荷ではありません。それは、この世界があなたに託した、特別な才能なのです。
感受性を活かす日常の場面
あなたの感受性は、日常の中で素晴らしい力を発揮しています。それは、あなたにとっては自然なことかもしれませんが、実はとても特別なことなのです。
家庭での感受性の活かし方
- 子どもの小さな変化に気づいて、適切にサポートする
- 家族の疲れを感じ取って、優しい時間を提供する
- パートナーの本当の気持ちを理解して、必要な言葉をかける
- 家族みんなが心地よく過ごせる雰囲気を作る
職場での感受性の活かし方
- 同僚の困っている気持ちを察して、そっと手助けする
- チーム全体の雰囲気を感じ取って、調整役になる
- 相手の立場に立って、適切なコミュニケーションを取る
- 職場の人間関係を円滑にする、温かい存在になる
人間関係での感受性の活かし方
- 友人の本当の気持ちを理解して、必要なときに寄り添う
- 相手が何を求めているかを察して、適切な距離感を保つ
- 言葉にならない気持ちを汲み取って、心の支えになる
- 周りの人が安心できる、信頼できる存在になる
感受性を才能として育てる
あなたの感受性をさらに活かすために、この才能を意識的に育てていくことも大切です。
感受性を育てる方法
- 自分の感じ取った気持ちを、日記に書き留める
- 相手の気持ちを察したときは、優しく確認してみる
- 自分の感受性によって助けられた人がいることを思い出す
- 感受性を使って、誰かのために何かできることを考える
感受性を活かす創造的な活動
- 絵を描く、音楽を聴く、詩を書く
- 自然の美しさを感じて、それを誰かと分かち合う
- 読書を通して、登場人物の気持ちを深く理解する
- 料理や手作りで、家族や友人を喜ばせる
才能を活かしながら自分を守る
感受性を活かすことは素晴らしいことですが、同時に自分を守ることも忘れてはいけません。
才能を活かしながら自分を守る方法
- 感受性を使いすぎたときは、しっかり休む
- 他人の感情を背負いすぎないよう、境界線を意識する
- 自分の気持ちも大切にして、無理をしない
- 同じような感受性を持つ仲間と、お互いを支え合う
才能を活かすことと、自分を大切にすることは、両方とも大切なことなのです。
感受性を誇りに思う
あなたの感受性は、決して「治すべきもの」でも「変えるべきもの」でもありません。それは、誇りに思うべき素晴らしい才能です。
感受性を誇りに思う理由
- 多くの人が気づかない美しさを感じることができる
- 深い人間関係を築くことができる
- 人の痛みを理解し、癒すことができる
- この世界をより温かい場所にすることができる
- 芸術や創造性の源になることができる
あなたは特別な存在
感受性豊かなあなたは、この世界にとって特別な存在です。あなたのような人がいてくれるからこそ、この世界はより美しく、より温かい場所になっているのです。
時には疲れてしまうこともあるでしょう。でも、その疲れは、あなたがどれほど深く愛し、どれほど真剣に人と向き合っているかの証拠でもあります。
最後に
あなたの感受性は、この世界への贈り物です。その贈り物を大切に育てながら、自分自身も大切に育てていってください。
エンパスママラボは、いつでもあなたのそばにいます。あなたらしく、あなたのペースで、この素晴らしい才能を活かしていけばいいのです。
今日も、あなたが自分の感受性を誇りに思い、それを活かす優しい一日になりますように。
エンパスママラボ代表 由美
P.S. あなたの感受性によって、今日も誰かが救われているかもしれません。その事実を、どうか忘れないでくださいね。あなたの存在そのものが、この世界にとってかけがえのない贈り物なのですから。
